jeg er litt hekta

Ja, nå har jeg begynt på 30-days challenge!

Det er et slags treningsprogram hvor en skal trene i 30 dager og øke på mer og mer. Jeg tar sånne knebøy og planken. Samtidig som jeg sykler og tøyer ut ved siden av.

De første dagene var det veldig lett. 50 knebøy er jo ingenting, men å klare planken i 20 sekunder var en stor utfordring!
Etter en uke eller noe så bygger man jo på og det blir tyngre og tyngre.

I dag skulle jeg ta 140 knebøy og planke i 110 sekunder! jeg velger da og heller dele det opp litt. for å klare alt det i ett funker ikke for meg..

Jeg startet med å sykle i 15 min - 35 knebøy - sykle 15 min - 35 knebøy og planke så lenge jeg orket i 110s - sykle 15 min- 35 knebøy + planke så lenge jeg orket i 110s - sykle 15 min - 35 knebøy!

Jeg tror jeg kommer til å fortsette med det. Tror det er bedre for meg å gjøre flere repetisjoner enn å ta alt på en gang!

Jeg er ikke noen super treningsperson. jeg ville bare prøve dette og se om kroppen forandrer seg noe.

Jeg tenker og at den lille timen jeg bruker på trening hadde jeg uansett sløst bort på data. Det skal så lite til å faktisk være aktiv.

Det deilig er at jeg kan gjøre dette hjemme. Jeg er ikke noen superfan av treningsstudioer og ikke er det noe bra i nærheten av meg heller.

Lykke til alle andre som også trener litt :)